[Think Small] 넛지 후속편

최근 가장 핫한 키워드인 '넛지'의 창안자가 후속작으로 쓴 씽크 스몰입니다.

 

많은 사람들의 실예와 연구결과를 소개하면서 어떻게 목표를 세우고 어떻게 도전해야 목표를 달성할 수 있는가 알려주고 있습니다.

 

책은 7단계의 Steps로 나눠놓았지만 크게 3단계로 구성되어있습니다.

 

1. 목표를 정하고 계획 세우기

 명확한 목표를 세우고 과정을 잘게 잘라서 자신이 지금 잘 하고 있는지를 순간순간마다 확인을 해라.

 언제까지 목표를 달성하겠다는 데드라인을 설정해라.

2. 실행방법

 혼자서 하는 것보다 여럿이서 같이 도전할 때 성공할 가능성이 높다.

 사람은 무언가를 얻을 때 느끼는 행복보다는 잃을 때 느끼는 슬픔이 더 크다. 성공했을 때의 보상보다 실패했을 떄의 손실을 정해라.

3. 지속적인 동기부여 방법

 경제적인 보상은 때로 부작용을 갖고온다.

 많은 사람들에게 약속을 했을 때 쉽게 포기할 수 없게된다.

 매 단계마다 내가 잘 하고 있는지 평가할 수 있는 심판을 만들어라.

 

이 책에서 가장 강조하고 있는 것은 목표를 명확하게 정하고 long-term goal을 short-term goal의 집합으로 만들어라 입니다.

 

새해에 세운 계획이 벌써부터 흐지부지 되고 있는걸 느끼고 있다면 이 책에서 소개해준 방식대로 계획을 세우고 도전해보는건 어떨까요?